晨光熹微，鸟鸣清脆。
自从处暑过后，清风送来的，已是习习凉意。绿荫道上，露珠沾湿了行人的鞋袜，一切都显得安详而美好。
在炊烟刚刚升起之际，鄂县府衙外的官道上，一身短打装扮的林牧已是气喘吁吁。
自从下定决心要习武以来，他根据后世看过的一些运动学的书籍，制定了一个比较完备的前期体能锻炼计划，最重要的一环，自然就是跑步。
每日清晨，起床简单洗漱后，便会换身衣裳，出门慢跑一两个时辰。
吕玲绮笑他是练逃命术，不过，当坚持了一段时间后，倒还真有些佩服起自己的相公了。毕竟，在大多数劳心者眼里，睡到日上三竿再懒洋洋起床是常态，鲜有如此自虐的人。
最初开始跑步，基本上四分之一柱香的时间就快坚持不住，面容扭曲，鼻孔放大，活像只耕了百亩天地的老牛。最夸张的一次，甚至半途吐到晕厥，一时间传为笑柄。
至于现在，能够轻轻松松跑上三个时辰，大气不喘，精神奕奕。
林牧都觉得有些奇怪，就算是非常科学地安排了自己的训练计划，这成效也未免太显著了。莫非，这是穿越带来的额外福利？比如身体素质提升，大脑记忆力增强什么的。
“相公的体力已是大大进步了。”吕玲绮相当感慨，曾几何时，眼前的男人是个骑马久了一点都会吐的弱鸡啊，现在这样，可以说是脱胎换骨了。
接过绿萝递来的毛巾，擦拭了一下汗，林牧笑道：“光有体力还不够，力量不足，上了战场还是吃亏。”
“不必急于一时嘛。”
“嘿嘿，有娘子做榜样，能不着急吗？”林牧傻乐着，幻想自己有朝一日也能驰骋纵横。这样，就能稍稍弥补下手底下帅才不足的遗憾了。
廖化伤后，遏制江东的计划不得不暂缓一段时间。
也不知道，甄宓细皮嫩肉的，在那边会不会受什么苦。林牧不禁闪过这样一个念头，继而又是颇为恨铁不成钢，要不是这小娘儿们非自作主张跑来荆州，哪里有这么多糟心事发生。好在，廖化这几日在张仲景的精心调理下，身体已经恢复地差不多了。
而贾诩那边的庆功宴自然就不能成行了，林牧派人去说明了情况后，就一直守在鄂县，顺带着进行一些内政方面的管理与建设。
“对了，元直那边有消息送来。”吕玲绮取出一封简牍。
后方出事了？
林牧心下疑惑，打开一看，顿时怒火中烧：“欺人太甚！”
之前，林牧已经得了刘表的正式册封，坐领长沙。但是，简牍上却说，不久前，荆州水军都督蔡瑁，以林牧擅离职守，私自奔袭江夏为由，率军包围了长沙太守府，并宣读了命令，革除其长沙太守之职。
这一手来得又快又很，根本没给人反应的时间，等徐庶接到情报，临湘、益阳、罗县诸县已被掌控。换句话说，林牧此刻的身份已然成为叛军。
徐庶的意思是，江东军的事情须得放一边，大本营要保住。