这时白凤开口了：“圆圆，还有另一件事，你忘了吗”
他手捧一个褚红色仿原木匣子，方圆圆立刻想起来了：“啊我的任务我的任务完成了这是奖励吗”
白凤肃容回答：
“任务要求：利用初级细胞修复液，三天内赚取人民币三万元
任务状态：圆满完成
任务奖励：天诚星锻神练体术－初级篇
请接收。”
方圆圆打开那张木匣，里面是一支黑金色的卷轴，她看了看白凤，白凤微笑示意她打开。
她缓缓将卷轴展开，奇怪的是，上面是一块白色的布帛，空无一物。她带着疑惑接着往右展开，直到卷轴尽头。
她正准备抬头问问白凤，卷轴上方突然散发一道金色的光芒，直接投射到她的额头。
在方圆圆的意识海里，一个人正扭曲着身体，她看不清她他的脸，甚至看不出是男是女，只知道她他的动作，扭曲无比，简直超越了所有人的极限那些不可思议的艰难动作一遍遍重复着，不知疲乏，仿佛能永远继续下去。
方圆圆认真看着，第一个动作：下腰第二个动作一直到第四十九个动作，这个人影才又重新开始。
方圆圆知道，这恐怕就是锻神练体术的全部内容了。
她合上卷轴，将卷轴递给白凤让她收好，自己忍不住先练了起来。
先是下腰还差一点角度不对好了身体基因优化之后柔韧度特别好，所以感觉也不是太难。方圆圆按要求维持动作三分钟嗯，这个有点难坚持，腰好酸不过忍忍也不是不能坚持。
三分钟到了，第二个动作，抬腿
在方圆圆按记忆保持下腰状态将右腿抬到指定的角度时，“嗷好疼疼疼疼疼好像抽筋了好酸好麻好疼动不了了，白凤快来帮帮我”方圆圆痛苦的嚎叫真是太痛了跟她基因优化时不相上下
“不行哦，圆圆。锻神练体术是通过拉伸躯体，”刺激体内经络穴位开发，打通天地之桥，并且增长精神力的特殊炼体法门，是一等古武星球天诚星人人必学的顶级武学当年为了抵抗虫族入侵才开放一部分的。但是按地球人的体质来说，这个哪怕只有初级功法，也足够你自保了。”
白凤耐心解释：“不用练多，也不要着急。每个月能练会一个动作，就已经非常不错了。”
说到最后，白凤的语气中带出一丝狡黠：“说了这么多，其实只想告诉你，不管什么感觉，你都要自己坚持住这样，修炼才有效啊”
方圆圆：摔
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