“想的还真是周到啊，那行吧，我开始打坐了。”
王鸣风说完，盘腿坐在座垫上，随后闭上眼睛开始不断地运用血气。
这血气炼起来还是比较麻烦的事情，王鸣风在这上面浪费了很多时间，始终是没有突破境界，还是在四道裂痕，也不知道他什么时候才能够突破到下一等级。
“练得怎么样了，用了一下午的时间都在打坐，应该有点成就了吧。”
他们这样做一直是坐到的下午，也是用了好几个小时的时间，完成之后坞梅花问他，看看这几个小时练怎么样。
“这种东西着急不得的，其实我心里面也非常着急，看看什么时候能够突破，但是，这种事越着急越办不成事。”
王鸣风在旁边摇摇头，说起来他这四个小时也没有练出什么，自己依旧还是之前的那个状态。
“这种事情也的确着急不了，放轻松，反正时间还有很多，咱们慢慢来。”
坞梅花说完后，便说让王鸣风去休息，现在天已经快黑了按照计划他还要继续夜跑。
等王鸣风跑完了最后的一万米之后，他回到了别墅里，坞梅花那边已经给他准备好了吃的。
当然这顿饭比早上的还要隆重很多，毕竟要庆祝王鸣风完成了第一次训练，所以坞梅花特地准备了非常好的红酒。
“行啊，这生活不错，训练了一天还能有饭吃，而且还有酒，这是我今天唯一比较高兴的事情。”
王鸣风说着，随后便去卫生间洗了个澡，收拾完之后再过来吃饭。
“今天训练了一天，感觉怎么样”
吃饭的时候坞梅花问王鸣风，不过她估计王鸣风今天一天累的够呛。
因为他之前并没有做过这样的特训，第一天很难适应是非常正常的。
当然，她希望王鸣风以后能够慢慢的接受这个训练模式，只要他能够按照这个训练计划一直坚持下去，就能够实现他当初的那个目标。
“第一天还行吧，虽说听到你那个训练计划的时候有点小惊讶，但是练完之后发现也没什么。
经过这一天的训练后，我才发现我的身体素质还是不错的，就你写的那些长篇大论的训练，我能够完成已经是相当不容易了，比起那些普通人，我觉得我都已经可以超神了。”
王鸣风这话可不是开玩笑，一天两万米，外加数不清的其他运动，能够做完都真的是非常不容易。
说起来如果王鸣风之前不做的话，他打死都不会相信自己能有这样的成果。
不得不说，只有逼一个人才能激发出他的潜力。
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