一路小跑到食堂，不过还是来的有点晚了，食堂里已经人满为患了，一进门，虽然打着空调，但是，迎面一股汗臭味扑鼻而来，呛的廉武一阵干呕，，还好及时忍了下来，要不然可就得罪人了！
来到食堂打饭口。
“那个盘子，想吃什么打什么，但是有一点，打多少吃多少，一点不能剩！”马寒叮嘱道。
“是，队长！”廉武点头答应。
该说不说的，伙食还是很棒的，鸡腿，鸭腿，红烧肉，排骨等等，素炒荤炒二三十道菜，不过因为来晚了，很多盘子里都是空的，廉武跟在马寒身后也不客气，看到想吃的直接拿，不一会儿，就拿了满满一盘。
“紧吃不紧拿，能不能吃完嘛？”马寒吃惊的问道。
“放心吧，吃不了兜着走！”廉武笑着说道。
“呃，你可以！”马寒认真的说道。
随便找了个桌子，两个人坐了下来，开始一顿造！
马寒吃饭那叫一个快啊！满满一盘子不到十分钟就造完了。
而此时，廉武只吃下去一半，一看马寒快吃完了，也赶紧往下咽。
“吃的有点慢了，下次注意！”
“是！”
吃完饭，是午休时间，下午一点半开始训练。
廉武跟着马寒回到营房的时候，其他床铺上已经睡满了人，一个个的呼声连天，睡得可香了！
“你赶紧休息一下，下午参加训练！”马寒说道。
“是！”
因为廉武的双肩还没有好，所以马寒为此专门找到姬从良，为他量身定制了一套训练方案，主要训练军姿，体能和理论知识，等过一个月，廉武康复的差不多了，在进行剧烈的体能训练。
就算是这样，廉武的苦日子也是开始了！
“立正，稍息，立正！齐步走。。。。。。正步走。。。。。。”
为了给廉武训练，马寒这个小队长亲自上，并且进行一对一指导，严苛程度，前所未有，把廉武训练的欲仙欲死！
晚上上床的时候，都是两名同队的战友给抬上去的。
和身体精壮，肌肉发达的战友们相比，廉武就像是一个小弱鸡一样，人家真的是用不着费多大劲就能给掐死。
一转眼，半个月过去了！
这半个月，天知道廉武是怎么过得，每天都是玩命的训练，马寒直接不把他当人看，往死里训，甚至最狠的是兜里常备一盒藿香正气水和一盒葡萄糖口服液。
主打一个只要训不死，就往死里训，中暑？不怕，藿香正气水管饱！
时不时还给你加点葡萄糖增强一下能量，保证你死不掉！
就在这种模式下，廉武每天都是欲仙欲死，疼并着快乐！
“嗨，廉武，怎么样？爽不爽？”睡在廉武隔壁床的刘健笑着问道。
“爽，爽个毛线，浑身疼，累死我了！”廉武呻吟道。
“要不要按摩一下？祖传的手艺！”刘健笑呵呵的说道。