母子俩在厨房烧饭聊天，龙逸三人在外间也是聊着天，说着修炼上的事：“修炼前期重在精神上的提升和肉身的磨炼，肉身上的强度越高，肉身防御也就越好，后面对敌扞战时、修炼提升境界时都有很大帮助。
比如肉身强度高说明内在的污垢少，气穴运行就比别人顺畅，对敌拼技就不怕会后气不足。在修炼方面，比如吸收天地灵气上，也能让你比平时要快，境界突破更顺利。”
“至于精神上的提高，能让你们的灵魂有更强的承受力度，灵识开启后感知范围更广，在用技能对敌时，对技能的掌控更轻松，总之在修炼一途上，在前期把精神和肉体炼好，只有好处，没有坏处。”
“龙逸，女孩子炼肉身强度，不是很方便啊。”这时张菲想到，电视上那些大块头和一些满身肌肉的男人，每次横炼身体时赤裸着身，在那拍拍打打，就感觉一阵的恶寒。
“呵呵~你想多了，女孩子不比男人，肉身本就弱，所以，正常炼体就别想了。”龙逸听张菲说起女孩炼体，知道她想叉了，女孩提高肉身强度自然不像男人那么粗鲁，一个女子露胸坦背的，也真不像样，想了想说：“暂时你们先炼拳术《八极拳》，这套拳法刚猛凶进，杀伤力极强，而对肉身和气血上的磨炼，也是很有帮助，炼好了遇敌也有了对敌之技。”
“《八极拳》?我听说过太极拳，这八极拳和太极拳有什么关系?”梁芳以前性格本就偏男性，对这些打架练拳上也有所听说，听说过太极拳，现在听到八极拳就问了。
“《太极拳》和《八极拳》最大的区别就是一个专以防为主，以柔克刚，借力打力，不求伤敌，追求一个巧字。八极拳以刚猛精进为主，拳术中都是以专击敌人要穴的窍门，一击出手，勇往无前，视死无归的心态，要么不出手，出手必制敌，重着杀敌，是一套只进不退的杀拳。”龙逸以自己的理解方式，给二女讲解了两套拳法的精要所在。
“可以吃了。”这时小和尚和他老妈，把刚热好的饭菜端了出来，看到几人聊着起劲，就提醒了一句。
“呀~好快，我就感觉没一会儿，阿姨就烧好了，阿姨一起吃啊。”张菲这个粗神经，又一次的缓和了场面，让几人也是笑笑无语。
“你们先吃，我去叫他爸。”小和尚妈妈找借口说道，然后就走出了内间，去了麻将棹边。
几人填饱了肚子，时间到了十点多，外面的麻将却早早散场了，几人奇怪麻将怎么会这么快散掉，一问才知道，是小和尚老爸不想打了，他怕影响几人的谈话，就提早结束了。
“既然事情赶巧了，那一起去修炼之地看看吧，交给你们三人个任务，怎么样?”龙逸看到二老很是实务，就打算先带着二人去见识一下，今后让小和尚也方便一点。
“什么任务?”三人同时好奇问道，自从修炼以来，还没真正使用过身上这股力量，个个都很是蠢蠢欲动，想试试身手。
“今天我们把叔叔阿姨二人，带到我们的修炼之地去，可他二人毕竟是凡人之体，赶不得山路，加上晚上本就夜视难行，所以，就要靠我们了，叔叔交给我来带，你们把阿姨轮流着带过去，怎么样，能完成吗?”龙逸把事一说，就看几人敢不敢凭一己之力带人走了，毕竟是第一次动用能力，不熟练之下，还是很吃力的。
“行，这有什么不敢，三个人带一个，要是还不行，就真没脸修炼下去了。”三人对视一眼，梁芳霸气开口说道。