第三期节目录制是在海边，柏言和席朝从寒冷的高原直接坐飞机到的沿海。
一下飞机，夏天的热气就喷到了脸上，冷不丁的气温差，柏言还有点没有反应过来。
两人去到VIP休息室把羽绒服脱下，换了一身清凉的衣服才出来面对镜头。
直播会让嘉宾们生活很紧绷，所以这期节目，导演组决定采用录播的形式播出。
节目组用车把两人拉到海滩，这时其他几位嘉宾已经在现场了，俩人跟大家打招呼，大家七嘴八舌地问
“你俩这几天不是在旅游吗？”
“网上全是网友偶遇你们的照片，你们体力真好，是我已经歇菜了。”
柏言笑了一声，旅游其实挺累的，不比工作轻松，但是每当柏言没有力气的时候，席朝都会站出来背着他完成接下来的行程，所以柏言觉得也还好。
这几天见识过太多美丽的风景，累点也值得。
海边太阳很大，阳光刺的人眼睛都睁不开，席朝摸出墨镜给柏言戴上，然后给他套上防晒袖套，往前错开一步，默默地给柏言挡太阳。
张齐招呼大家站成一排，摄影师调整好设备，节目录制正式开始。
张齐拿着话筒跟大家打招呼
“各位嘉宾，欢迎来到滨海。”
“滨海是我国最南边的城市，这里是热带海洋性季风气候，常年气温在27°左右”
“滨海是小岛，四面环海，海洋资源丰富，同时也是很多冲浪爱好者的聚集地。”
“每年平均有20万次游客来滨海冲浪，因此也造就了独特的冲浪文化。”
“各位嘉宾，本期节目就请大家跟着我们的冲浪教练一起来体验冲浪吧！”
张齐话一落，几位嘉宾就嗨起来了，年轻人哪有不喜欢玩的？
张齐见大家兴致很高昂，笑着问:“所以现场有会冲浪的吗？”
秦菲摇头，说没有玩过。
lize说小时候也学过一点，但是没有学会，现在什么也不会了。
吴俊忙着拍戏，没有时间学，陈光辉说会一点点基本，太难的也不会。
柏言用手肘推了一下席朝，小声问:“你会吗？”
席朝摇头，捂着麦说:“我也没有玩过，奥特兰没有冲浪运动。”
张齐听完大家的回答，把目光看向席朝和柏言，大声问:“你们俩讲什么悄悄话呢？席朝和柏言会吗？”
两人摇头。
“那除了光辉，我们这里一个也不会了？”
“不会没有关系，我们请了专门的冲浪教练奥斯卡，欢迎奥斯卡。”
这时，场外节目组中走出一个光裸着上半身，皮肤晒的黝黑，身着花色沙滩裤，手握着一个冲浪板的混血儿。
“大家好，我是冲浪教练奥斯卡。”
“哇，你的中文说的好好啊。”
“我是混血儿，妈妈是国人，所以中文说的很好。”
“哦！”众人点头说明白了。
大家去屋里面换了冲浪服出来，冲浪服比较紧身，席朝宽肩窄腰的好身材被勾勒的一览无余。
吴俊走在席朝左边，他偷偷瞄了一眼席朝的上半身，默默后退一步走到了人群最边缘。
其实吴俊常年健身身材也不错，奈何他身高没有席朝高，腿没有席朝长，身材比例输了个彻底。
镜头打过去，把吴俊衬的又矮又壮，尽管他也有一米八几高。
奥斯卡正在给大家准备冲浪板，抬头看见席朝，两眼一亮，直接吹了个口哨：“哟，哥们，身材可以哦!”
席朝笑了一声，没有说话。
奥斯卡说：“海边太阳很大，很容易晒伤，大家要抹防晒泥。”
几个人又开始互相在彼此脸上抹防晒泥。
柏言已经是oga了，因为身体激素的原因，他的皮肤变得很白皙细嫩，席朝担心这一天的暴晒，他的皮肤会晒伤，于是给柏言摸了个满脸。
柏言不知道，席朝平时也爱抚摸他的脸，他根本没有多想，问席朝：“好了吗？”
席朝又仔仔细细检查了一遍，确认每一寸皮肤都被防晒遮住了，才说：“好了。”
柏言在席朝脸颊抹了五彩的几笔，看起来特别酷，柏言满意地笑了一声：“帅!”
席朝说：“言言也很帅！”
柏言没有照镜子，以为自己也是席朝这样酷酷的，嗯了一声，就转身面向其他人。
其他嘉宾看到柏言被遮的只剩下鼻子眼睛嘴巴的脸：“.......”
"哈哈哈哈。"秦菲哈哈哈地笑了出来：“我刚刚也想这样摸，我看他们都没有，我就没好意思。”
lize也说：“我也是，好歹是艺人，怕晒出色差。”
柏言摸了摸自己的脸，发现自己全脸都是彩色的防晒泥，转身看席朝：“你给我摸了全脸？”
柏言说完就要去抠,席朝赶紧阻止：“言言，你很容易晒伤。”
“如果你觉得不好看，我可以跟你一起抹。”
席朝说完就要把防晒泥抹到自己脸上，柏言转头一看，秦菲和lize已经迫不及待把自己露出来的地方全抹上了。
好了，一个队伍三个面具，柏言我不显得特殊了。
柏言当然知道自己的皮肤比较细嫩，他也不想让席朝担心，拉住他的手说：“算了，就这样吧!我也不想明天起来脸脱皮。”
柏言又问：“你呢？会晒伤吗？”
席朝摇头，凑到柏言耳边极其小声地解释：“你忘记我是Alpha了。”
“那别摸了吧！”
反正你也不会晒伤，摸上还不透气。
几个人抹好防晒，奥体卡就给大家分配冲浪板，然后开始教冲浪基础知识。
教完划水、水中专项等基础知识后，奥斯卡开始教大家起乘站姿
“只有在冲浪板上站稳了，才不会掉进海里，基本功特别重要，大家一定要认真学习。”
奥斯卡一边说一边给大家示范
“找到冲浪板的中心，腹部上板，转向板上，趴在板的中轴线上，两腿并拢，脚尖紧紧抵在板上。”
“核心收紧，双手撑起上半身，膝盖移向胸前并同时跳起，双脚自然落下、重心后移，缓缓站起......”
奥斯卡讲了很多细节，又挨着挨着纠正嘉宾们的不良姿势。
只有席朝做的最标准。
两个女孩子学完划水，练习了几遍，手软，腰软，想在板上站起身都很难。
“比做俯卧撑还累!”两人完全放弃了，坐在板上飘着看几个男人学。
柏言体力还不错，简单地体验了一下就可以站到板子上了。
席朝更不必说了，他试了一下，发现很简单，就跳下板子专心护着柏言。
奥斯卡对席朝的学习能力惊呆了:“你真的是第一次学？”
席朝嗯了一声，也没有过多解释。
几个男人学的很快，奥斯卡又开始教大家抓浪。