这日子什么时候是个头啊！
“阿楚，先垫垫肚子。”
叶芝君不知道从哪里摸出来一块巧克力，递给楚卿。
昨晚于华把他们的零食等违禁品都给收走了，他这行为简直就是在淘汰的边缘徘徊啊。
楚卿摇头拒绝，并不是害怕被教官发现，而是吃不习惯巧克力。
“叶兄啊～”华隽搓搓手，凑近叶芝君：“老大不吃的话你能给我不？”
“你拿去吧。”叶芝君依旧是谦和有礼的样子，不过笑容浅了些。
呜呜呜，阿楚拒绝他了，是不是讨厌他？
“我不爱吃这个。”楚卿解释。
叶芝君：回去把巧克力都扔掉……
最后只剩华隽满足，偷偷在教官的视野盲区吃得可开心了。
上午最后的训练是练核心力量，是令人腰腹部极度酸爽的俄罗斯转体。
大致动作为通过坐姿状态屈膝抬起双腿，保持身体平衡后，左右转体。
然而，教官是不会按常理出牌的，美其名曰他们是准特种兵，要练就练升级版的俄罗斯转体。
还是坐姿屈膝抬腿，不过要身体略微后倾，双手撑地，利用手臂力量将身体撑起来，在空中转体。
这特么……
结果就是，没有几个人能完成这个动作。
臂力和核心力量的双重训练，比起单一部位的训练要难上数倍，消耗的体力极大，对于刚被虐完的小菜鸟们来说确实很痛苦。
心有余而力不足。
就是楚卿都只做了一组，剩下的便再没有力气去完成了。